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 主題:专家提高时间效率技巧篇 - 複製地址
 

美女,離線

sijialgc  獅子座 辰龍



級別 職業俠客
積分 50
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文章 57
註冊 12-05-24 19:22
發表: 2012-09-25 15:47:48 人氣:5214樓主

专家提高时间效率技巧篇

  您[url=http://www.sh-007.com.cn]上海私家侦探[/url]如何珍惜时间、争取时间、遵守时间、抢占时间、求得时间、追赶时间、抓住时间、找回时间、增加时间这些问题已经成为现代生活头号问题。不妨按照以下建议试一试吧!
[FACE=細明體]  1.将自己的表拨快10分钟。[/FACE]
[FACE=細明體]  2.为目标设定像1-2-3这样的优先级。[/FACE]
[FACE=細明體]  3.把大目标细分为可以立刻执行出结果[url=http://www.dazhongbanchang.com]大众搬场公司[/url]的小任务。[/FACE]
[FACE=細明體]  4.第一次就做对。[/FACE]
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[FACE=細明體]  6.每周5天,每天花5分钟改进自己的工作,在5年里将使同一个工作被改进1200次。[/FACE]
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sijialgc  獅子座 辰龍



級別 職業俠客
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文章 57
註冊 12-05-24 19:22
發表: 2013-01-05 11:38:072

最易致癌的食物
  专家建议以植物性为主、动物性为辅的防癌健康食谱特别好!
  1.腌制食品:咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐,在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质,应尽量少吃。
  2.烧烤食物:烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等,因含有强致癌物不宜多吃。
  3.熏制食品:如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物,常食易患食道癌和胃癌。
  4.油炸食品:煎炸过焦后,产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧焦后,苯并芘会增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等,因多数是使用重复多次的油,高温下会产生致癌物。
  5.霉变物质:米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变,被霉菌污染后会产生致癌毒草素——黄曲霉菌素。
  6.隔夜熟白菜和酸菜:会产生亚硝酸盐,在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质。
  7.槟榔:嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。
  8.反复烧开的水:反复烧开的水含亚硝酸盐,进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。
  专家食疗建议是适当补充抗氧化营养素,如VC、胡萝卜素,多吃含有VE、植物活性物质的种子、硬壳类食品及多芬类的茶叶、黄桐类的山楂、枸杞、银杏、大豆、菌类的灵芝等交换可增强免疫力,预防癌症。



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美女,離線

sijialgc  獅子座 辰龍



級別 職業俠客
積分 50
經驗 39
文章 57
註冊 12-05-24 19:22
發表: 2013-01-31 10:45:253

企业管理精髓篇
  企业管理 大致包含了:战略管理、营销管理、商战谋略、财务管理、资本运营、人力资源、领导力提升等内容
    1.成而勿败
  主管应该让员工成功,而不是让员工失败。这里主要是对员工的一个培育和指导的作用。失败虽然会让员工成长,但同样的,失败也会让员工失去信心。在日常工作中,主管不要忽略了对员工培养的作用,帮助员工制定学习计划,并在相关工作技能上进行培养。在员工执行过程中,如果员工遇到困难,要及时进行指导。员工的成就感会提升归属感和自信心,对企业和员工都是有利无害的行为。
  2.利而勿害
  主管要给予员工利益,而不要损害他们的利益。著名的帕累托改进原则里面的内容是,让一部分人获利,同时不损害其他人的利益。在一个团队里就应该遵循这个原则。即便在一个团队当中会不可避免的让某部分成员利益受损,但作为主管应该思考的是如何补偿员工受损的利益。
  3.与而勿夺
  要给予员工实惠,而不是进行掠夺。一些主管会常常有一些私心,为了自己的发展去掠夺员工的成绩,将所有功劳归咎于自己,忽视了员工。其实这种想法的主管忽略了自己的发展是和部属息息相关的,一个主管的成绩不在于主管个人贡献多少,而是整个团队贡献度。在工作中,要给予员工实惠和便利,让员工创造绩效,进而整个团队绩效提升,主管的未来自然也会一帆风顺。
  4.乐而勿苦
  让员工要快乐的工作,而不要让他们满怀痛苦。人在快乐的时候,所想的内容往往都是积极正面的,工作积极性和创新思维都会提升,相反,人如果是痛苦的,就会是负面思想,更容易走入极端。最常见的是如果一个人被主管批评而导致不开心,在工作时就会漏洞百出。如何让员工快乐?给予员工一定施展的空间,能够尊重员工的想法,即便不赞同,也要进行沟通,而不是武断的拒绝。快乐的工作不是一个口号,应该是为员工营造一个真正快乐的氛围。
  5.喜而勿怒
  主管应该让员工喜欢,而不是让员工对其产生愤怒。除了能力,主管还应该具备极强的个人素养和性格魅力,让员工能够不由自主的产生敬仰、喜欢的感觉。而缺乏个人魅力的主管,在日常工作中依靠权利来领导,就会让员工产生愤怒。个人魅力是一种气质,能够潜移默化的影响他人的情感和活动,管理技能可以模仿出来,但个人魅力是由内而外所表现出来,很难被模仿。拥有强烈个人魅力的主管,会让员工不由自主的结合成一个整体。
  企业的业务管理和行为管理应该是相辅相成的,就像人的两只手一样,要配合起来才能更好的发挥管理的作用。如果其中任何一只手出了问题,都会对管理的整体带来损失,甚至让企业管理停滞不前,受到严重的阻力。


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sijialgc  獅子座 辰龍



級別 職業俠客
積分 50
經驗 39
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註冊 12-05-24 19:22
發表: 2013-03-12 17:40:244

回贴是幸福的享受,回帖是美丽的行动


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離線

llll11111 



級別 新手上路
積分 1
經驗 21
文章 1
註冊 13-03-16 17:00
發表: 2013-03-16 17:21:505

缘来缘去,错过了缘份

曾经,在人群里看人来人去,不闻不问。曾经,在红尘里看云聚云散,不争不论。离开喧嚣的人群,蓦然回首,错过了缘份。——题记

在滚滚红尘里,得有多少次擦肩而过,才会有一回回眸一笑。得有多少次同船而渡,才会有一回共执一伞。人生匆匆,情缘匆匆,红尘多是萍水相逢。相逢是缘,相识是份,相知是情,相爱是意。相逢相识,相知相爱,无论哪一种都是缘份。缘份曾幸顾过我,而我错过了。

一个人茫然走在大街上,不知走过了几条街,不知经过了多少人,不知走到了什么时辰。一颗心偷偷躲到无人角落里,不知经过了几次浮沉,不知伤心到多深,不知裂开了几道纹。再也没人关心我的音讯,打电话问我在哪里,什么时候回来。哪怕再夜深,还是我一个人,找不到回家的门……

以前我不懂得爱,也不会爱,有一个爱我的人在我身边,我却视若无见,不懂得珍惜。如今,当我懂得了爱,明白了你的情意,但这一切却已经太迟了。你已经走了,离开了我的世界,去往一个能懂你爱的世界。我绝望的看着手机,我是多么的希望铃声响起,响起一个熟悉的声音。盼望那个声音穿透被爱隔绝的天空,拯救我枯竭的心灵。

错过了缘份错过了你,我曾想用回忆代替,却只染得一指的流殇。流殇泛滥记忆的长河,零下深寒冰冻麻木的躯体。于是我不断的打电话给你,可电话里总是提示用户已停机。我不恨天意,我只恨自已,是我没有保护好你的爱,才会让你的爱在不知不觉中耗尽。是我没有用心去珍惜,才会让你的情一点点流失干净。

错过了缘份错过了你,错过了一次永琲盡会。想起从前的点点滴滴,想到你的温柔以后只会出现在我梦里,泪水再也忍不住,泪阀一瞬间崩裂。天空已经塌陷,缘份已经流尽,我还能做什么,除了抱头痛哭,什么也做不了。好吧!那就哭吧!放开了哭,就用泪水浇灌僵硬的神经,用哭声击穿坚强的外衣,哭到不想哭了。

当哭声停止,悔恨就像一根根针,深深刺痛了灵魂。想你越深,痛又加深了几分。好想要一场纷纷的冷雨,让我感到深深的冷,暂时忘记刺心的疼。

茫茫人海里,再也找不到你的身影。四处散落着从前的痕迹,我慢慢的拾起曾经的一点一滴,笑和泪,是与非,如今都是我最珍贵的记忆。多么想回到从前,盼求你一吻,抚平心中的伤痕。

漫漫长夜里,再也收不到你信息。谁会等我回家,谁会关心我身体,孤单时候我想起你,原来最爱我的人是你。为何我的情感总是后知后觉,缘走了,情断了,错过了,才明白我爱人的是你。

又走到这个街口的路灯下,我多么想遇见你,让我拥抱你,感受真实的体温。如果还能在这个老地方相逢,我愿意永远的等,任凭岁月的霜和尘。也许等到你变成了婆,我成了翁,还可以在晚风中走一程,看夕阳慢慢下沉……

又看桃花开在春风里,我多么想我们能在一起,一起牵手穿行在桃花林中。无奈我已经错过了你,也许你的手正牵在别人手里,慢慢地把我忘记。也许我可以忘记将来,但无法忘记往昔,只因曾经有你。我可以忘记自已,但不能忘记你,只因你刻在我心底。也许今生再也无法相见,但我还是不愿意放弃想你,只因你给我的是永远。

又见窗前雨飘飘,思念是无根的萍草,飘到哪里都不知道。虽然我知道你已经走远了,也许再也找不到了,但我还是幻想能贪你一个拥抱,只为梦里得你一个微笑。还想再多想你一秒,让心少受些煎熬。

错过了缘份错过了你,我不能原谅我自己,躲在深深的梦里不愿意清醒,不敢去面对。其实,我也知道缘份错过了,就不会再回来,但我还是愿意等,因为等你的时候,心里就有一点点希望,这样、心就不会那么痛了。

尘世里的一切,皆因缘起,也因缘灭。缘起缘灭伴随着红尘喧嚣,但红尘喧嚣总会平静,平静后更能看清缘的轨迹。原来缘来缘去就像流水,流过了就再也流不回来。既然如此,那就认命吧!

缘来匆匆,缘去匆匆,既缘已经错过,那就在人生的记忆里写上深深的一笔——今生,曾经有你。



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sijialgc  獅子座 辰龍



級別 職業俠客
積分 50
經驗 39
文章 57
註冊 12-05-24 19:22
發表: 2013-03-29 17:26:026

别为小小的委屈难过
  最近,我在网络上看到一条新闻,一位中学女生的试卷被同桌偷看,事后,班主任老师不分青红皂白,当着全班同学的面严厉批评她考试作弊,这位女生原本就患有轻微的自闭症,听到班主任老师对她的无端指责,她又羞又愤,感觉比窦娥还冤,当即冲出教室,从五楼纵身跳下,一位花季少女瞬间命丧黄泉。父母伤心,同学痛心,老师疚心,这就是整幕悲剧的后果。那位班主任老师没有遵守“有几分事实,只说几分话”的原则,固然有错,但这位女生的反应未免太过激了些,她的心理未免太脆弱了些,小小的委屈被她猛然放大,变成了迈不过的高坎和扛不起的铁闸,于是她选择了轻生之路,纵身一跃,花落人亡。
  人生在世,注定要受许多委屈,有的委屈很小,有的委屈很大。应该说,一个人越是成功,他所遭受的大大小小的委屈也就会越多,不是说“名满天下,谤亦随之”吗?这些“谤”(即批评)究竟有多少真正讲到了点子上,是平心而论的剀切之言?究竟有多少属于恶意泼洒的污水,是混淆视听的不实之词?他若倍感困扰,光是那些唾沫星子就能让他长出一身烂疮。他若承受不住,每天把毒药当水喝,也不够剂量。
  在过往的岁月中,确实也有一些优秀人物经受不住流言飞语的委屈而自杀了,最典型的例子是上个世纪三十年代红遍全国的影后阮玲玉。由于狗仔队对她的私生活大刨特刨,不明真相的人造谣传谣,外界舆论变成了阮玲玉的内心难以承受的重压,再加上婚姻的不幸,她怆然写下“人言可畏”的遗书后,即服毒自杀。如日中天的一代影后香消玉殒,年仅二十五岁。阮玲玉的死既是个体生命的悲剧,也是中国电影事业的巨大损失。
  极端而言,大小委屈都能伤人,甚至杀人,但我们不能让死神轻易得逞。每个人的生命都是宝贵的,同样具有偶然性、一次性、脆弱性和短暂性,你要使自己的生命获得极值和炫彩,就不能太在乎那些小小的委屈,不能让它们揪紧你的心灵,扰乱你的生活。
  你要学会一笑置之。嘴巴长在别人身上,他要造谣,你就让他造谣,谣言终究会止于智者;他要瞎说,你就让他瞎说,瞎说污损不了你的人格;他要无端指责,你就让他无端指责,身正不怕影子斜。
  你要学会超然待之。别人犯了错误,做了蠢事,你不应该拿他所犯的错误和所做的蠢事来惩罚无辜的自己,你要寻求正确的方式去回应他们,那就是将自己铸造成器,用实力,用实绩,用光明磊落的胸怀,用藐视鸡虫得失的大度,用不争一日之长的静气,去扑灭那些用谣言、谎言和不实之词点燃的虚妄之火。
  你要学会转化势能。试想,你手中有一把好刀,好刀用久了也会钝化,他们及时地提供了磨刀石,你还得感谢他们。这样的豁达和乐观是绝对必要的,当你有能耐将外界的委屈转化为内心的力量时,你就能超越他人,战胜自己,无往而不利。
  当然,你也可以寻找更高的参照系数来说服自己。南宋抗金英雄岳飞,明朝抗清(当时是后金)英雄袁承焕,他们受过天大的冤屈,前者被大奸臣秦桧以“莫须有”的罪名杀害于风波亭,后者被崇祯皇帝以通敌卖国的罪名凌迟处死,那样大的冤屈,他们都顶在头上,扛在肩上,死得那么惨烈。历史终究要还给他们真正的清白,还给他们不朽的英名。相比较而言,你平时所受的小小的委屈又何足挂齿?何足伤心?何足捐弃生命?!
  别为小小的委屈难过,这绝非阿Q精神,这是强者宝贵的人生经验。
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sijialgc  獅子座 辰龍



級別 職業俠客
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經驗 39
文章 57
註冊 12-05-24 19:22
發表: 2013-04-10 16:57:177

你可以不成功,但是不能不成长
   我杨澜还记得我第一次采访基辛格博士,那时我还在美国留学,刚刚开始做访谈节目,特别没有经验。问的问题都是东一榔头,西一棒子的,比如问:那时周总理请你吃北京烤鸭,你吃了几只啊?你一生处理了很多的外交事件,你最骄傲的是什么?
  后来在中美建交30周年时,我再次采访了基辛格博士。那时我就知道再也不能问北京烤鸭这类问题了。虽然只有半小时,我们的团队把所有有关的资料都搜集了,从他在哈佛当教授时写的论文,演讲,到他的传记,有那莫厚厚的一摞,还有七本书。都看完了,我也晕了,记不清看的是什莫。虽然采访只有27分钟,但非常有效。
  真是准备了一桶水,最后只用了一滴。但是你这些知识的储备,都能使你在现场把握住问题的走向。
  记得我问他的最后一个问题是:这是一个全球化的时代,有很多共赢和合作的机会,但也出现了宗教的,种族的,文化的强烈冲突,你认为我们这个世界到底往哪去?和平在多长时间内是有可能的?
  他就直起身说,你问了一个非常好的问题。随即阐述了一个他对和平的理解:和平不是一个绝对的和平,而是不同的势力在冲突和较量中所达到的一个短暂的平衡状态。把他外交的理念与当今的世界包括中东的局势结合,作了一番分析和解说。
  这个采访做完,很多外交方面的专家认为很有深度。虽然我看了那莫多资料,可能能用上的也就一两个问题,但事先准备绝对是有用的。所以我一直认为要做功课。我不是一个特别聪明的人,但还算是一个勤奋的人。通过做功课来弥补自己的不足。
  作为记者和访谈节目的主持人,我也许还有一个比较优势,就是容易和别人交流。
  1996年,我在美国与东方卫视合作一个节目叫《杨澜视线》,介绍百老汇的歌舞剧和美国的一些社会问题。其中有一集就是关于肥胖的问题。一位体重在300公斤以上的女士接受了我的采访。大家可以想象,一般的椅子她坐不下,宽度不够,我就找来另外的椅子,请她坐下,与她交谈。最后她说:我一直不知道中国的记者采访会是什莫样?但我很愿意接受你的采访。我就为她为什莫?她说别的记者来采访,都是带着事先准备的题目,在我这挖几句话,去填进他们的文章里。而你是真正对我有兴趣的。这句话给我的印象很深。所以在镜头面前也好,在与人交流时也好,你对对方是否有兴趣,对方是完全可以察觉的。
  我做电视已经17年了,中间也经历了许多挫折。比较大的,就是2000年在香港创办阳光卫视,虽然当时是抱着一个人文理想在做,至今我也没有后悔,但由于商业模式和现有市场规则不是很符合,经历了许多事业上的挫折。这让我很苦恼,因为我觉得自己已经这莫努力了,甚至怀孕的时候,还在进行商业谈判。从小到大,我所接受的教育就是:只要你足够努力,你就会成功。但后来不是这样的。如果一开始,你的策略,你的定位有偏差的话,你无论怎样努力也是不能成功的。
  后来我去上海的中欧商学院进修CEO课程,一位老师讲到一个商人和一个士兵的区别:士兵是接到一个命令,哪怕打到最后一发子弹,牺牲了,也要坚守阵地。而商人好像是在一个大厅,随时要注意哪个门能开,我就从哪出去。一直在寻找流动的机会,并不断进出,来获取最大的商业利益。所以听完,我就心中有数了——我自己不是做商人的料。虽然可以很勤奋地去做,但从骨子里这不是我的比较优势。
  在我职业生涯的前15年,我都是一直在做加法,做了主持人,我就要求导演:是不是我可以自己来写台词?写了台词,就问导演:可不可以我自己做一次编辑?做完编辑,就问主任:可不可以让我做一次制片人?做了制片人就想:我能不能同时负责几个节目?负责了几个节目后就想能不能办个频道?人生中一直在做加法,加到阳光卫视,我知道了,人生中,你得比较优势可能只有一项或两项。
  在做完一系列的加法后,我想该开始做减法了。因为我觉得我需要有一个平衡的生活。我不能这样疯狂的工作下去。所以就开始做减法。那末今天我想把自己定位于:一个懂得市场规律的文化人,一个懂得和世界交流的文化人。在做好主持人工作的同时,希望能够从事更多的社会公益方面的活动。所以可能在失败中更能认识自己的比较优势。当然我也希望大家付出的代价不要太大就能了解自己的比较优势和缺陷所在。
  这一辈子你可以不成功,但是不能不成长。
  我想说的是每个人都在成长,这种成长是一个不断发展的动态过程。
  也许你在某种场合和时期达到了一种平衡,而平衡是短暂的,可能瞬间即逝,不断被打破。成长是无止境的,生活中很多是难以把握的,甚至爱情,你可能会变,那个人也可能会变;但是成长是可以把握的,这是对自己的承诺。
  我们虽然再努力也成为不了刘翔,但我们仍然能享受奔跑。
  可能有人会阻碍你的成功,却没人能阻止你的成长。
  换句话说,这一辈子你可以不成功,但是不能不成长!
友情链接 [url=http://www.dz-bc.com.cn]上海大众搬场[/url] [url=http://www.dazhongbanchang.com]大众搬场[/url] [url=http://www.dzbc.org]上海搬场公司[/url]
友情链接 [url=http://www.hkzhucegongsi.cn]注册香港公司[/url] [url=http://www.weikuuk.net/]英国卫裤[/url] [url=http://www.dianshibang3d.com]高清电视棒[/url] [url=http://www.srzt8.com]私家侦探[/url] [url=http://www.dzbc8.net]日本充气娃娃[/url] [url=http://www.zxkf8.com]克芭娜左旋360咖啡[/url]


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